O CONSUMO DE ÁGUA FAZ DIFERENÇA PARA SUA SAÚDE BUCAL. ENTENDA COMO O HÁBITO CONSEGUE PREVENIR SUA BO

Eliminamos muita água durante o dia, seja por meio da urina, do suor e em outras atividades do nosso organismo, por isso precisamos nos manter sempre hidratados. A água é muito importante para a saúde e o bom funcionamento do nosso corpo, inclusive da boca. O consumo é fundamental para a saúde e também beleza do seu sorriso! Então vale apostar em uma garrafinha ou copo para consumi-la durante o dia - não só quando fizer exercícios ou sentir muita sede. Entenda a importância desse hábito, e como ele pode prevenir contra doenças bucais.

IMPORTÂNCIA DE CONSUMIR ÁGUA E QUANTOS LITROS VOCÊ DEVE BEBER POR DIA

O nosso corpo é composto por mais de 50% de água, o que pode variar de acordo com a idade da pessoa. Por isso, é fundamental que ele seja abastecido diariamente para que todas as suas funções atuem de forma adequada. Em média, 2 litros de água é a dose diária necessária.

Foto: Google Imagens

DE QUE MANEIRA O CONSUMO DE ÁGUA INFLUENCIA NA SAÚDE BUCAL?

A nossa saliva é formada por 95% de água, e aí está a principal importância de se manter hidratado para a saúde bucal. A saliva atua na limpeza dos dentes e na manutenção do pH bucal. Quando a quantidade de saliva é menor do que o normal, pode haver uma maior probabilidade de aparecer doenças bucais como a cárie, a doença periodontal e o sapinho, nome dado para a candidose.

BEBER ÁGUA PODE PREVENIR PROBLEMAS BUCAIS

A saliva em quantidades normais é de fundamental importância para prevenir problemas bucais. Entre eles, está inclusive a cárie, já que ela contribui para diminuir a acidez da região bucal. Para que a saliva esteja presente na quantidade ideal, o hábito de consumir água e se manter sempre hidratado é muito importante nessa prevenção!

SE A QUANTIDADE IDEAL DE ÁGUA NÃO FOR CONSUMIDA, QUAIS PROBLEMAS PODEM SURGIR?

Quando a quantidade ideal de água não é consumida, problemas como boca seca, ou hipossialia, são comuns. Com a boca seca, outros problemas podem surgir, como dificuldade de fonação, mastigação e deglutição, perda do paladar e doenças bucais como cárie e gengivite. Além disso, a saliva também possui uma enzima que auxilia na digestão de determinados alimentos, como os ricos em amidos, o que fica prejudicado com a ocorrência da hipossialia.

________________________ Fonte: Sorrisologia