CIGARRO TRADICIONAL E ELETRÔNICO: INDICAMOS UMA LISTA DE VANTAGENS PARA LARGAR O VÍCIO DE VEZ

Apesar de o cigarro tradicional e o eletrônico serem diferentes quanto ao funcionamento de cada um, eles não são tão distintos assim quando se trata dos malefícios que eles podem trazer para o organismo. Que o cigarro é um grande vilão para a saúde bucal e geral, todo mundo já sabe - ou pelo menos deveria saber. Mas a verdade é que nem sempre as pessoas estão de fato atentas à todos os benefícios que largar o cigarro pode trazer. Confira!

Foto: Google Imagens

SUA SAÚDE A CURTO E LONGO PRAZO

Quer um incentivo para parar de fumar? Separamos uma lista de benefícios para a saúde do seu corpo, que podem começar logo após 20 minutos sem fumar um cigarro até 10 anos sem o vício. Segundo ele, os dados são da Organização Mundial de Saúde (OMS):

• 20 minutos sem fumar: o ritmo cardíaco e a pressão arterial se estabilizam. • 12 horas sem fumar: o nível de monóxido de carbono no sangue normaliza. • 2 a 12 semanas sem fumar: a circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta. • 1 a 9 meses sem fumar: a tosse e a falta de ar diminuem. • 1 ano sem fumar: o risco de desenvolver uma doença coronariana cai pela metade. • 5 anos sem fumar: o risco de ter um acidente vascular cerebral é reduzido ao de um não fumante. • 10 anos sem fumar: o risco de câncer de pulmão cai para cerca de metade em relação a um fumante e o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas também diminui. • 15 anos sem fumar: o risco de doença cardíaca coronária é o mesmo de um não fumante.

AUMENTA A EXPECTATIVA DE VIDA

Tem gente que acredita que, por ter passado tantos anos da vida fumando, não adianta mais parar porque não é possível recuperar a saúde perdida, mas essa ideia é totalmente equivocada. Largar o cigarro pode trazer benefícios em qualquer fase da vida, como você pode ver a seguir:

• Por volta de 30 anos: +10 anos em expectativa de vida. • Aos 40: +9 anos em expectativa de vida. • Aos 50: +6 anos em expectativa de vida. • Aos 60: +3 anos em expectativa de vida.

Além disso, o profissional destaca que quem decide parar de fumar após a ocorrência de um ataque cardíaco pode reduzir em 50% as chances de reincidência.

OUTROS BENEFÍCIOS DE PARAR DE FUMAR

Se você achou que a lista tinha acabado, se enganou. O tabagismo acaba aumentando o risco de doenças respiratórias em crianças devido ao fumo passivo, como a asma, por exemplo. Outros benefícios que podem ser destacados são a redução de impotência sexual, aborto espontâneo e partos prematuros. Mulheres fumantes que estão tentando engravidar também saem ganhando no processo, já que cortar o cigarro da sua vida diminui a dificuldade para engravidar também.

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Fonte: Sorrisologia